자기주도 이유식/이유식 레시피
🌈 소고기+두부+단호박 죽 이유식 레시피(밥솥ver.)
솔블리맘👩🏻
2025. 7. 11. 14:31
안녕하세요~ 솔블리맘이에요! :D
오늘 이유식은 단백질 듬뿍! 고소한 두부와 달콤한 단호박, 영양 풍부한 소고기까지 더한 든든하고 따뜻한 점심 이유식을 준비해 봤어요💛
🛒 준비 재료
- 소고기 80g
- 두부 55g
- 단호박 35g
- 쌀 155g
- 채수 or 물
🍳 만드는 과정
1. 쌀은 30분 이상 불려주세요.
🗨 불린 후 약 238g이 됐어요!
2. 불린 쌀에 채수 476ml를 넣고, 소고기, 단호박, 두부 재료를 준비해주세요.
🗨 저는 2배 죽 기준으로 채수 비율 맞췄어요!
3. 밥솥에 채수와 모든 재료를 넣고 이유식 모드로 돌려주세요.
🗨 저는 쿠첸 6인용 밥솥에서 이유식 2단계로 설정했어요 ^^
4. 조리 후 잘 섞어서 소분해 주세요.
🗨 찬솔이는 200g씩 3회분 소분해 줬어요 :)
👩🏻 엄마 꿀팁
- 두부는 물기 제거 후 으깨 넣으면 질감이 더 포슬포슬해져요!
- 단호박은 미리 찌거나 큐브로 만들어두면 조리시간 단축 :)
- 소고기는 기름기 적은 부위를 사용하면 훨씬 담백하고 좋아요👍
📎 두부 들어간 이유식, 또 어떤 조합이 있을까요?
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