솔블리의 한입세상

안녕하세요~ 솔블리맘이에요 :) 오늘은 고소하고 속 편한 오트밀포리지와 감자 큐브를 준비했어요. 전자레인지로 간편하게 완성하는 아침 이유식이에요~ 🙌🛒 준비 재료오트밀 15g감자 30g분유 (물 or 우유) 80ml🍳 만드는 과정 1. 오트밀 15g을 전자레인지용 그릇에 담아주세요.🗨 아기가 첫수 후 먹는 이유식이라 15g으로 준비했어요! 2. 분유(또는 우유, 물) 80ml를 넣어주세요.🗨 분유 기준 96g으로 나왔는데… 95가 되어야 하는데 왜지?! 😅 3. 미리 만들어두었던 감자 큐브 30g을 넣고 전자레인지에 30초, 45초 끊어서 돌려주세요.🗨 오트밀이 부풀 수 있으니 중간에 한 번 열어 확인했어요! 4. 완성🗨 감자 큐브와 섞으니 더 고소하고 든든해요!📝 엄마 꿀팁오트밀은 ..

🥣 이유식 일기/└ 레시피북 2025. 6. 3. 22:13

안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 오늘은 찬솔이의 이유식 루틴을 리뉴얼한 이후 첫 번째 기록이에요! 죽이유식으로 아침과 점심을, 저녁엔 자기주도 이유식 한 끼를 준비하는 방식으로 바꾼 이후, 엄마와 찬솔이 모두 훨씬 여유로워진 하루하루를 보내고 있어요☺ 그리고 오늘은 새 메뉴가 등장한 날이기도 하답니다~! 특히 ‘생선완자’, ‘두부죽’, ‘시금치전’은 찬솔이에게 처음 소개해주는 메뉴라서 엄마도 아침부터 두근두근 설렜어요ㅎㅎ🥄 오늘 찬솔이의 한입 ✔ 아침: 오트밀포리지 + 감자큐브✔ 점심: 소고기두부단호박죽✔ 저녁: 생선완자 + 시금치전👶🏻 오늘의 반응 한 스푼🥣 아침 | 오트밀포리지 + 감자큐브감자는 여전히 찬솔이의 베스트♥익숙한 식감이라 그런지 안정감 있게 숟가락을 잘 받아줌🍚 점심 | 소고기두..

🥣 이유식 일기/└ 오늘의 이유식 2025. 6. 1. 22:35

안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 어느새 찬솔이의 이유식 여정도 10일을 훌쩍 넘겼어요 :) 그동안 하루 세끼 모두 자기주도 이유식(BLW) 중심으로 구성하면서, 찬솔이의 반응 하나하나를 기록해 왔는데요~ 그 과정에서 엄마인 저도 많은 걸 배우고, 매일 감동하고, 진심으로 성장할 수 있었어요.하지만… 솔직히 말하자면요! 매 끼니마다 재료 손질, 조리, 식사 관찰까지 모든 걸 직접 준비하면서 엄마의 여유는 점점 사라지고, 찬솔이와 마주 앉아 노는 시간마저 줄어들게 되더라구요😭 아기가 "엄마~ 나랑 놀자!" 하고 손을 뻗는 순간에도, 냉장고 문 앞에서 재료 꺼내느라 바쁜 엄마… 그 모습이 너무 속상하고, 마음 한켠이 계속 아팠어요ㅠㅠ 그래서! 우리 밍밍솔 가족의 리듬에 딱 맞는, 더 지속 가능한 이유식 루틴..

🥣 이유식 일기/└ 오늘의 이유식 2025. 5. 31. 21:09

안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 벌써 자기주도 이유식 11일 차예요! 이번 주는 같은 식재료를 활용해서 여러 가지 조합으로 제공하고 있는데요~ 오늘도 찬솔이는 잘 먹고, 엄마는 살짝 메뉴를 바꿔보며 조심스레 반응을 살폈답니다 :) 이유식을 시작하고 나서 하루하루 적응해 가는 우리 딴똘이… 이제는 먹는 모습에서도 조금씩 여유가 느껴지는 요즘이에요~!😉🥄 찬솔이의 오늘 한입 ✔ 아침: 단호박감자치즈매시✔ 점심: 소고기가지들깨죽 + 채소스틱 2종 (브로콜리, 당근)✔ 저녁: 단호박감자매시스틱 + 노른자브로콜리밥스틱👶🏻 찬솔이의 오늘 반응은요? 아침엔 단호박감자치즈매시로 시작했어요~ 단호박의 달큰함에 감자의 포슬함, 그리고 치즈의 고소한 향이 더해져서 그런지 찬솔이가 무척 안정적으로 잘 먹어주었어요☺️ ..

🥣 이유식 일기/└ 오늘의 이유식 2025. 5. 28. 22:50

안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 오늘은 자기주도 이유식 10일 차! 이유식 식단은 어제와 동일하지만, 살짝 변경된 메뉴도 있어요~! 요즘 골라 먹는 재미를 알아버린 찬솔이를 보는데 3일 같은 메뉴를 진행하긴 하지만, 같은 재료로 만들 수 있는 메뉴가 있다면 3일이 채 되지 않았더라도 융통성 있게 (그냥 엄마 마음대로^^) 변경해 주고, 추가해 주면서 식단을 구성해보려고 합니다😊 하루하루 찬솔이의 표정과 행동은 정말 다르다는 걸 또 한 번 느꼈던 날이었어요~! 특히 저녁에는 살짝 메뉴를 바꿔서 준비해 봤는데, 그에 대한 찬솔이의 반응도 아주 흥미로웠답니다☺️ 자, 오늘 하루 우리 딴똘이는 어떤 식사 시간을 보냈을까요?🥄 찬솔이의 오늘 한입 ✔ 아침: 단호박바나나매시✔ 점심: 소고기가지들깨죽 + 채소스틱..

🥣 이유식 일기/└ 오늘의 이유식 2025. 5. 27. 22:11

안녕하세요! 솔블리맘이에요! :D 오늘은 찬솔이의 자기주도 이유식 Day 9 식단 레시피를 소개할게요~ 이번 식단은 부드러움과 풍미가 살아있는 조합으로 구성해 봤답니다! 감자의 포근함, 가지의 고소함, 그리고 들깨의 깊은 맛까지 더해진 이유식이었어요. 그리고 저녁엔 아기가 스스로 쥐기 좋은 밥스틱 & 달걀찜 조합으로 준비했답니다 💜🥣 간단 레시피 알려드립니다! 1️⃣ 바나나감자매시 재료잘 익은 바나나 반 개감자 60g분유 or 물 약간 (질감 조절용) 간단 레시피감자는 껍질을 벗겨 작게 썬 뒤 찜기에 푹 쪄주세요. 그리고 푹 쪄진 감자와 바나나를 볼에 넣어서 으깨면 완성입니다! 혹시 아기가 퍽퍽한 질감을 거부한다면 분유 또는 물을 넣어서 질감을 조금 부드럽게 해 주어도 좋아요! 💬 감자는 미리 만들..

🥣 이유식 일기/└ 레시피북 2025. 5. 26. 23:09

안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 벌써 자기주도 이유식 10일 차예요! 오늘은 새로운 스타일의 매시 메뉴를 처음 시도해 본 날이었고, 문화센터 일정 덕분에 조금은 분주한 하루였어요. 아침과 점심 모두 엄마가 많이 도와주었지만, 찬솔이는 여전히 스스로 먹고 싶어 하는 마음을 행동으로 보여주고 있답니다😅 조금씩, 천천히~ 우리 딴똘이의 리듬에 맞춰가는 요즘이에요!🥄 찬솔이의 오늘 한입 ✔ 아침: 바나나감자매시✔ 점심: 소고기가지들깨죽✔ 저녁: 노른자브로콜리밥스틱 + 애호박달걀찜 + 당근 채소스틱👶🏻 찬솔이의 오늘 반응은요? 아침에는 처음으로 매시 형태의 이유식을 제공해 줬어요! 바나나와 감자를 으깨어 만든 ‘바나나감자매시’를 엄마가 먹여주었는데, 찬솔이는 익숙한 맛이라 그런지 거부감 없이 잘 먹었어요!..

🥣 이유식 일기/└ 오늘의 이유식 2025. 5. 26. 21:09

안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 오늘은 자기주도 이유식 9일 차예요~! 😊 메뉴는 어제와 동일했지만, 그 속에서도 ‘조금 더 능숙해진 한입’, ‘조금 더 섬세해진 손놀림’을 보여준 우리 딴똘이! :) 아기에게 반복은 지루함이 아닌, 익숙함을 통한 성장의 시간이란 걸 엄마는 다시 한 번 느낀 하루였답니다💜🥄 찬솔이의 오늘 한입 ✔ 아침: 오트밀포리지 + 바나나퓌레✔ 점심: 소고기단호박양배추죽 / 채소스틱 3종 (브로콜리, 당근, 애호박)✔ 저녁: 소고기브로콜리밥전 / 후리카게달걀밥전👶🏻 찬솔이의 오늘 반응은요? 아침엔 늘 반가운 오포와 바나나 조합으로 시작했어요. 오늘은 바나나를 으깨서 퓌레 형식으로 제공해 주었습니다!😀 이젠 식판만 봐도 기대에 찬 표정을 짓는 찬솔이! 미끄러운 바나나와 오늘..

🥣 이유식 일기 2025. 5. 25. 22:11