🌞 닭고기+아스파라거스+치즈+감자 | 죽이유식 레시피

안녕하세요 솔블리맘이에요 :)

 

오늘 아침은 부드러운 감자죽에 닭고기, 아스파라거스, 치즈까지 더한 영양도 식감도 가득한 한 그릇으로 준비했어요 :) 담백하고 고소한 맛에 아가도 아침부터 기분 좋게 먹었답니다. 닭고기와 감자를 베이스로, 아스파라거스와 치즈를 더해 아침에 부담 없이 먹을 수 있는 부드러운 밥솥 죽 이유식이에요 😊👍

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🛒 준비 재료

• 닭 안심 90g
• 감자 30g
• 아스파라거스 40g
• 슬라이스 치즈 1장
• 쌀 100g
• 채수 475ml

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🍳 만드는 과정

1. 쌀은 30분 이상 불려주세요.

🗨 저는 쌀 100g을 불렸더니 158g이 되었어요.

 

2. 불린 쌀에 채수와 모든 재료들을 넣어주세요.

🗨 저는 죽을 3배 죽으로 만들어서 제공하고 있어요. 그래서 475ml 채수를 넣어주었습니다.

 

3. 밥솥에 이유식 모드로 1시간 돌려주세요.

🗨 돌린 후에 완성 된 사진입니다. 

 

4. 완성되면 잘 섞어서 소분해 주세요.

🗨 아침에는 찬솔이가 첫수로 분유를 먹고 있어서 140g씩 3회분 소분하고, 200g 여유분이 하나 더 나왔어요~

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📝 엄마 꿀팁

• 아기 죽을 만들 때에는 항상 여유분으로 조금 더 소분할 수 있게 만들고 있어요~
• 죽 이유식에 들어가는 재료들은 미리 냉동 큐브로 만들어 놓으면 편리해요😊

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