이유식레시피5 🌈 소고기+두부+단호박 죽 이유식 레시피(밥솥ver.) 안녕하세요~ 솔블리맘이에요! :D 오늘 이유식은 단백질 듬뿍! 고소한 두부와 달콤한 단호박, 영양 풍부한 소고기까지 더한 든든하고 따뜻한 점심 이유식을 준비해 봤어요💛🛒 준비 재료소고기 80g두부 55g단호박 35g쌀 155g채수 or 물 🍳 만드는 과정 1. 쌀은 30분 이상 불려주세요.🗨 불린 후 약 238g이 됐어요! 2. 불린 쌀에 채수 476ml를 넣고, 소고기, 단호박, 두부 재료를 준비해주세요.🗨 저는 2배 죽 기준으로 채수 비율 맞췄어요! 3. 밥솥에 채수와 모든 재료를 넣고 이유식 모드로 돌려주세요.🗨 저는 쿠첸 6인용 밥솥에서 이유식 2단계로 설정했어요 ^^ 4. 조리 후 잘 섞어서 소분해 주세요.🗨 찬솔이는 200g씩 3회분 소분해 줬어요 :)👩🏻 엄마 꿀팁두부는 물.. 2025. 7. 11. 🌈 소고기+당근+가지+연두부죽 이유식 레시피 (현미 포함) 안녕하세요. 솔블리맘이에요 :D 오늘은 현미도 넣고, 영양이 풍부한 소고기+당근+가지+연두부죽을 만들어봤어요. 밥솥으로 간단하게 완성되는 레시피랍니다 :) 고소하고 은은한 맛으로 울 아기가 한 그릇 뚝딱~ 했답니다💛🛒 준비 재료다진 소고기 80g당근 40g가지 40g연두부 1팩 90g쌀 90g현미 40g채수 or 물 590ml🍳 만드는 과정1. 쌀과 현미를 30분 이상 불려주세요.🗨 저는 백미 90g + 현미 40g을 섞었어요! 불렸더니 총 196g 정도 됐답니다~ 2. 소고기 큐브, 당근 큐브, 가지 큐브, 연두부를 준비해 주세요.🗨 큐브로 미리 만들어두고, 하루 전에 해동해 사용했어요 :) 🗨 연두부는 90g씩 포장된 풀무원 제품 사용했어요! 3. 밥솥에 모든 재료 + 채수를 넣어주세요.?.. 2025. 6. 9. [Day 7] 9개월 아기 자기주도 이유식 간단 레시피🥣| 오포+바나나 / 소고기단호박양배추죽 / 후리카게달걀밥전&브로콜리밥전 안녕하세요. 솔블리맘이에요! :D 오늘은 찬솔이 자기주도 이유식 Day 6 식단 레시피를 소개할게요! 메뉴는 어제와 살짝 비슷하지만, 오늘은 단호박과 양배추 조합으로 더 달큰하고 부드러운 식감을 시도해 봤어요~! 그리고 밥전 시리즈는 점점 다양해지는 중이라 뿌듯해요💜🥣 간단 레시피 알려드립니다! 1️⃣ 오트밀포리지 + 바나나 재료오트밀 15g분유 80ml바나나 2/1 개 간단 레시피오트밀과 분유를 섞어 전자레인지에 30초 돌린 후, 상태 확인하고 40초 더 돌려주세요. 바나나는 껍질을 벗기고 슬라이스 하여 오트밀 위에 올려서 제공해 주었어요!🍌 💬 바나나 처음 먹일 땐 으깨서 퓌레로 먹여보고 아기 상태 살펴보면서 점점 입자를 크게 썰어서 주면 좋아요! 너무 얇게 썰면 쉽게 부스러지니 손에 쥐기 좋.. 2025. 5. 23. [Day 4] 9개월 아기 자기주도 이유식 간단 레시피🥣| 오트밀포리지&사과+게살브로콜리당근양파죽+소고기버섯밥볼&전 시리즈 안녕하세요. 솔블리맘이에요! :D 오늘은 찬솔이의 자기주도 이유식 Day 4 식단을 소개해볼게요~! 다양한 식감과 색감 조합으로 찬솔이 입맛에 딱 맞게 준비해 보았습니다😊🥣 간단 레시피 알려드립니다! 1️⃣ 단호박 오트밀포리지 재료오트밀 15g분유 80ml사과 간단 레시피오트밀에 분유를 넣고 30초 돌리고, 오트밀 상태 확인 후 다시 40초 정도 돌려주세요. 사과는 깎아서 얇게 슬라이스 해서 찜기에 7분 정도 쪄서 제공해주었어요! 💬 항상 느끼는 거지만, 오포는 진짜 너무 간단한 레시피네요! ㅎㅎ 과일, 채소, 고기 토핑 등 다양한 재료들로 마음대로 구성해서 줄 수 있어서 은근히 재미있는 조리시간이었어요! :)2️⃣ 게살브로콜리당근양파죽 + 찐 채소스틱 2 (당근, 브로콜리) + 블루베리 재료쌀 1.. 2025. 5. 21. [Day 2] 9개월 아기 자기주도 이유식 간단 레시피 | 고구마감자오트밀포리지+닭고기고구마감자죽+소고기애호박밥볼🍽 안녕하세요. 솔블리맘이에요! :) 오늘은 찬솔이 자기주도 이유식 Day 2에 제공한 식단 레시피를 소개할게요😊 “재료는 같아도 방법은 다양하게! 엄마표 이유식은 언제나 새로운 발견!” 찬솔이 반응이 하루 만에 어떻게 달라졌는지 궁금하다면 아래 후기 글도 꼭 참고해 보세요~ 💜🥣 간단 레시피 알려드립니다! 1️⃣ 고구마 감자 오트밀포리지 재료오트밀 15g분유 80ml고구마 큐브 30g감자 큐브 30g 간단 레시피오트밀에 분유와 고구마, 감자 큐브를 넣고 전자레인지에 30초를 먼저 돌렸어요! (오트밀 특성상 열이 가해지면 넘칠 수 있어서 30초 돌리고, 다시 30초 돌렸어요😊) 상태 보면서 전자레인지에 돌려주기만 하면 끝입니다 :) 정말 간단하죠? 💬 미리 만들어 둔 큐브들을 다양하게 활용할 수 .. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
