🌈 소고기+두부+단호박 죽 이유식 레시피(밥솥ver.)

안녕하세요~ 솔블리맘이에요! :D

 

오늘 이유식은 단백질 듬뿍! 고소한 두부와 달콤한 단호박, 영양 풍부한 소고기까지 더한 든든하고 따뜻한 점심 이유식을 준비해 봤어요💛

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🛒 준비 재료

• 소고기 80g
• 두부 55g
• 단호박 35g
• 쌀 155g
• 채수 or 물 

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🍳 만드는 과정

 

1. 쌀은 30분 이상 불려주세요.

🗨 불린 후 약 238g이 됐어요!

 

2.  불린 쌀에 채수 476ml를 넣고, 소고기, 단호박, 두부 재료를 준비해주세요.

🗨 저는 2배 죽 기준으로 채수 비율 맞췄어요!

 

3. 밥솥에 채수와 모든 재료를 넣고 이유식 모드로 돌려주세요.

🗨 저는 쿠첸 6인용 밥솥에서 이유식 2단계로 설정했어요 ^^

 

4. 조리 후 잘 섞어서 소분해 주세요.

🗨 찬솔이는 200g씩 3회분 소분해 줬어요 :)

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👩🏻 엄마 꿀팁

• 두부는 물기 제거 후 으깨 넣으면 질감이 더 포슬포슬해져요!
• 단호박은 미리 찌거나 큐브로 만들어두면 조리시간 단축 :)
• 소고기는 기름기 적은 부위를 사용하면 훨씬 담백하고 좋아요👍

 

 

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📎 두부 들어간 이유식, 또 어떤 조합이 있을까요?
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