[Day 2] 9개월 아기 자기주도 이유식 간단 레시피 | 고구마감자오트밀포리지+닭고기고구마감자죽+소고기애호박밥볼🍽

안녕하세요. 솔블리맘이에요! :)

 

오늘은 찬솔이 자기주도 이유식 Day 2에 제공한 식단 레시피를 소개할게요😊 “재료는 같아도 방법은 다양하게! 엄마표 이유식은 언제나 새로운 발견!” 찬솔이 반응이 하루 만에 어떻게 달라졌는지 궁금하다면 아래 후기 글도 꼭 참고해 보세요~ 💜

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🥣 간단 레시피 알려드립니다!

 

1️⃣ 고구마 감자 오트밀포리지

 

재료

오트밀 15g

분유 80ml

고구마 큐브 30g

감자 큐브 30g

 

간단 레시피

오트밀에 분유와 고구마, 감자 큐브를 넣고 전자레인지에 30초를 먼저 돌렸어요! (오트밀 특성상 열이 가해지면 넘칠 수 있어서 30초 돌리고, 다시 30초 돌렸어요😊) 상태 보면서 전자레인지에 돌려주기만 하면 끝입니다 :) 정말 간단하죠? 

 

💬 미리 만들어 둔 큐브들을 다양하게 활용할 수 있어서 너무 간편했어요~~^^

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2️⃣ 닭고기고구마감자죽 + 블루베리

 

재료

쌀 100g

물 or 채수 435ml

닭안심 큐브 60g

고구마 큐브 30g

감자 큐브 30g

 

간단 레시피

닭고기고구마감자죽은 미리 만들어놓았던 큐브를 활용해서 만들었어요~! 닭고기 큐브, 고구마 큐브, 감자 큐브를 미리 준비해 주세요 :) 그리고 쌀 100g을 30분 이상 불려주세요. 저는 40분 정도 불렸더니 쌀이 145g이 되었어요. 죽이유식을 할 때에 저는 배 죽을 3배 죽으로 해서 채수(또는 물)를 435ml를 넣어줬습니다. 밥솥에 불린 쌀, 채수(또는 물), 닭고기 큐브, 고구마 큐브, 감자 큐브를 모두 넣고 이유식 모드로 돌려줬더니 죽이 완~~~성!👍

 

🤚사실 점심, 죽 이유식 식단은 저번 글에서도 설명이 되어있는데요~ 3일 같은 메뉴로 제공해주고 있어서 같은 레시피가 보일 수도 있습니다!😅

 

💬 점심 식단은 미리 3일 치 만들어 둔 죽을 꺼내서 전자레인지에 데워서 제공해주었어요~! 오늘은 외출과 이유식 시간이 겹쳐서 보온도시락에 챙겨서 나갔다 왔네요~!^^

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3️⃣ 소고기애호박밥볼 + 찐 채소스틱 (브로콜리, 당근)

 

재료

다진 소고기 30g

애호박 20g

양배추 20g

밥 70g

물 1큰술

브로콜리, 당근 약간

 

간단 레시피

소고기애호박밥스틱 레시피입니다! 소고기는 우둔살로 준비했어요. 미리 손질해 두었던 애호박과 양배추와 소고기를 미리 달궈둔 냄비에 물 1 큰술과 같이 넣고 재료들이 다 익을 때까지 약중불로 볶아주었어요~  큰 그릇에 소고기, 양배추, 애호박을 넣고 쓰까주세용! 어제는 스틱 모양으로 빚어주었는데 오늘은 볼 모양으로 만들어줘 봤어요^^ 에어프라이어 170˚C에서 15분 정도 굽거나 식용유를 살짝! 두른 프라이팬에 약한 불에서 구워주세요!

 

브로콜리와 당근은 먹기 좋은 크기로 잘라서 찜기에 쪄주었는데요~ 브로콜리는 10분 정도, 당근은 20분 정도 쪄주었어요~! 근데 이렇게 오래 쪘는데도 제가 불 세기를 잘못 조절했을까요...? 당근은 어제보다는 부드러웠고, 아기도 먹기 불편해하지는 않았지만 제 느낌으로는 뭔가 덜 쪄진 것 같았던... 😭

 

💬 밥스틱보다 밥볼 모양으로 만드는 게 훨씬 더 쉬웠던 것 같아요~!😄

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🔽 오늘의 레시피 반응이 궁금하시다면!? 🔽 

[Day 2] 9개월 아기 자기주도 이유식 후기 | 같은 메뉴, 다른 반응?!😮