🌞달걀+애호박+단호박+브로콜리 죽 이유식 레시피 (밥솥ver.)

안녕하세요!! 솔블리맘입니다 :)

 

정말 정말 오랜만에 레시피 글을 업로드하네요😭

제가 건강 이슈로 찬솔이 이유식은 꾸역꾸역 잘 만들었는데, 블로그 글을 쓸 힘이 없어서 그동안 레시피 글을 올리지 못했어요ㅠㅠ 

간단한 죽 이유식 레시피여도 혹시라도 도움이 되지 않을까 싶은 마음과 제가 개인적으로 기록하고 싶은 마음으로 글을 올리고 있었는데 한동안 글을 올리지 못하니까 제가 너무 아쉽더라구요!! :(

지금은 어느정도 컨디션이 회복되어서 다시 글을 열심히 올려보려고 합니다 😄👍 

 

채소와 달걀노른자 듬뿍 + 부드러운 밥솥 죽 구성으로 건강하게 시작하는 아침 이유식 만들어봤어요 :) 오늘은 영양소 가득한 채소와 아기에게 첫 단백질로 많이 소개되는 달걀노른자까지 더해서 한 그릇 뚝딱 먹기 좋은 채소 듬뿍 죽 이유식을 만들어봤어요 🥰 색감도 노랗고 초록초록~ 부드럽고 은은하게 달큰해서 찬솔이도 숟가락 멈추지 않고 폭풍 먹방했답니다^_^

---

🛒 준비 재료

• 달걀 노른자 2알 (삶은 달걀도 OK)
• 애호박 35g
• 단호박 35g
• 브로콜리 35g
• 쌀 130g
• 채수 or 물 368ml

---

🍳 만드는 과정

1. 쌀은 30분 이상 불려주세요.

🗨 저는 184g으로 불었어요~

 

2. 달걀, 브로콜리, 단호박, 애호박 재료를 준비해 주시고, 불린 쌀에 채수를 넣어주세요.

🗨 이번엔 큐브를 구매해서 준비했어요!

 

3. 불린 쌀 + 채수 368ml + 모든 재료를 밥솥에 넣고 이유식 모드로 돌려주세요.

🗨 저는 쿠첸 6인용 밥솥에서 이유식 2단계로 설정했어요^^

 

4. 조리 후 잘 섞어서 소분해주세요 .

🗨 찬솔이는 아침에 160g씩 3회분, 여유분 100g 더 소분했어요.

---

📝 엄마 꿀팁

• 달걀은 처음 시작할 땐 노른자만, 익혀서 알레르기 확인 후 사용해 주세요!
• 이번에 건강 이슈로 처음으로 큐브를 구매해서 사용해 봤는데 가끔씩 엄마의 컨디션이 좋지 않은 날에는
  큐브를 구매해서 사용하는 방법도 좋은 것 같아요😅

---

📝  솔블리맘의 아침 이유식, 다른 메뉴도 궁금하시다면?
👉 [닭고기+당근+청경채 죽 레시피 보러 가기]