🌞 닭고기+당근+청경채 죽 이유식 레시피 (밥솥ver.)

안녕하세요~ 솔블리맘이에요! :)

 

오늘 아침은 부드러운 닭고기와 달콤한 당근, 그리고 깔끔한 맛의 청경채를 더해 담백하고 소화 잘 되는 죽 이유식을 준비했어요 :) 채소의 은은한 단맛 덕분에 찬솔이도 폭풍 흡입했답니다 😍

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🛒 준비 재료

• 닭 안심 90g
• 당근 40g
• 청경채 40g
• 쌀 100g
• 채수 or 물 300ml

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🍳 만드는 과정

1. 쌀은 30분 이상 불려주세요.

🗨 저는 쌀 100g을 불렸더니 1549g으로 불었어요 :)

2. 닭고기, 당근, 청경채는 잘게 다져 준비해요.

🗨 당근은 너무 크지 않게 아기가 먹는 입자에 맞춰 다져주세요. 청경채는 이번에는 큐브를 구매해서 조리했습니다!

 

3. 불린 쌀 + 채수 + 재료를 모두 밥솥에 넣기

🗨 저는 쿠첸 6인용 밥솥에서 이유식 2단계로 설정했어요

 

4. 1시간 조리 후, 완성된 죽은 골고루 잘 섞어주세요.

 

5. 완성 후 소분해주세요.

🗨 저는 150g씩 3회분 + 여유분 70g 정도 더 소분했어요~

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📝 엄마 꿀팁

• 컨디션 안 좋은 날엔 구매한 큐브 활용도 좋아요! 
• 모든 재료는 아이 입자에 맞춰 잘게 다져주세요.
• 큐브로 미리 냉동해두면 아침 준비가 훨씬 수월해요 :)

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