전체 글63 [Day 7] 9개월 아기 자기주도 이유식 간단 레시피🥣| 오포+바나나 / 소고기단호박양배추죽 / 후리카게달걀밥전&브로콜리밥전 안녕하세요. 솔블리맘이에요! :D 오늘은 찬솔이 자기주도 이유식 Day 6 식단 레시피를 소개할게요! 메뉴는 어제와 살짝 비슷하지만, 오늘은 단호박과 양배추 조합으로 더 달큰하고 부드러운 식감을 시도해 봤어요~! 그리고 밥전 시리즈는 점점 다양해지는 중이라 뿌듯해요💜🥣 간단 레시피 알려드립니다! 1️⃣ 오트밀포리지 + 바나나 재료오트밀 15g분유 80ml바나나 2/1 개 간단 레시피오트밀과 분유를 섞어 전자레인지에 30초 돌린 후, 상태 확인하고 40초 더 돌려주세요. 바나나는 껍질을 벗기고 슬라이스 하여 오트밀 위에 올려서 제공해 주었어요!🍌 💬 바나나 처음 먹일 땐 으깨서 퓌레로 먹여보고 아기 상태 살펴보면서 점점 입자를 크게 썰어서 주면 좋아요! 너무 얇게 썰면 쉽게 부스러지니 손에 쥐기 좋.. 2025. 5. 23. [Day 6] 찬솔이 자기주도 이유식 일기 | 같은 메뉴, 다른 하루… 그리고 아침은 건너뛰었어요😅 안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 오늘은 찬솔이의 자기주도 이유식 6일 차 기록이에요~ 어제와 같은 식단이지만, 아기의 반응은 정말 매일매일 다르다는 걸 또 한 번 느낀 하루였어요. 그리고 오늘은 아침에 살짝 일정이 꼬여서... 아쉽지만 첫 끼는 건너뛰게 되었답니다 😢🥄 찬솔이의 오늘 한입 ✔ 아침: (건너뜀😭)✔ 점심: 게살브로콜리당근양파죽 / 찐 채소스틱 2종 (당근, 브로콜리) ✔ 저녁: 소고기버섯밥볼 / 브로콜리치즈전 / 버섯전👶🏻 찬솔이의 오늘 반응은요? 찬솔이가 기상 시간이 오늘은 조금 변동이 있어서 아침을 못 먹고 시작한 하루예요😅 그래서 그런지 점심에는 엄청난 식욕 폭발!! 식판을 보고서는 빨리 의자에 앉혀달라고 옹알이를 하면서 소리를 지르고..ㅎㅎ 엄마가 숟가락을 들기도 전에 찬.. 2025. 5. 22. [솔블리의 하루] 엄마는 쌓고, 찬솔이는 무너뜨리고?😮 소프트블럭 놀이🙌 안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 오늘은 찬솔이와 집에서 오붓하게 시간을 보냈어요~ 밖은 덥고 습해서 외출은 어려웠지만, 집 안에서만큼은 놀이터보다 더 신나는 시간이 펼쳐졌답니다! 오늘의 주제는 바로 소프트블록 놀이 그리고 흡착 스피너 놀이😀❗👶🏻 찬솔이의 놀이 반응은요? 엄마가 소프트블록을 하나하나 정성껏 쌓아 올리면, 찬솔이는 조심조심… 손을 내밀더니 “툭!” 하고 무너뜨리는 찬솔이표 놀이법 시작😀 그 모습이 얼마나 사랑스럽던지~ 엄마는 또 열심히 블럭을 쌓고, 찬솔이는 또 귀엽게 무너뜨리고… 이게 몇 번이나 반복됐는지 몰라요ㅎㅎ💜 처음엔 쌓기 다 끝날 때까지 가만히 기다리던 찬솔이가, 몇 번 반복하더니 3개만 쌓아도 손이 먼저 슥~! 표정은 완전 신났고, 두 손도 바쁘게 움직이더라구요! 특히.. 2025. 5. 21. [Day 5] 찬솔이 자기주도 이유식 일기 | “직접 먹을래요!” 당근 브로콜리에 푹 빠진 점심🍽️ 안녕하세요 :) 솔블리맘이에요!오늘은 찬솔이의 자기주도 이유식 5일 차 기록이에요~ 어느덧 5일 차…! 이제는 아침마다 식판을 보면 찬솔이가 먼저 반짝이는 눈빛으로 👶🏻 “나 먹을 준비됐어요!” 라는 표정을 지어요 :) 아직은 한입 한입이 도전이지만, 그 모습이 너무 대견하고 사랑스럽답니다💜🥄 찬솔이의 오늘 한입 ✔ 아침: 오트밀포리지 + 사과✔ 점심: 게살브로콜리당근양파죽 / 찐 채소스틱 2종 (당근, 브로콜리) / 분유 보충✔ 저녁: 브로콜리치즈전 / 버섯전 / 소고기버섯밥볼👶🏻 찬솔이의 오늘 반응은요? 아침엔 단골 메뉴, 오트밀포리지(오포)에 찐 사과를 곁들여줬어요🍎 이젠 익숙한 메뉴지만, 매번 반응이 조금씩 달라서 보는 재미도 쏠쏠~ 오늘은 특히 손끝으로 조심조심 떠서 입에 넣어보며 .. 2025. 5. 21. [Day 4] 9개월 아기 자기주도 이유식 간단 레시피🥣| 오트밀포리지&사과+게살브로콜리당근양파죽+소고기버섯밥볼&전 시리즈 안녕하세요. 솔블리맘이에요! :D 오늘은 찬솔이의 자기주도 이유식 Day 4 식단을 소개해볼게요~! 다양한 식감과 색감 조합으로 찬솔이 입맛에 딱 맞게 준비해 보았습니다😊🥣 간단 레시피 알려드립니다! 1️⃣ 단호박 오트밀포리지 재료오트밀 15g분유 80ml사과 간단 레시피오트밀에 분유를 넣고 30초 돌리고, 오트밀 상태 확인 후 다시 40초 정도 돌려주세요. 사과는 깎아서 얇게 슬라이스 해서 찜기에 7분 정도 쪄서 제공해주었어요! 💬 항상 느끼는 거지만, 오포는 진짜 너무 간단한 레시피네요! ㅎㅎ 과일, 채소, 고기 토핑 등 다양한 재료들로 마음대로 구성해서 줄 수 있어서 은근히 재미있는 조리시간이었어요! :)2️⃣ 게살브로콜리당근양파죽 + 찐 채소스틱 2 (당근, 브로콜리) + 블루베리 재료쌀 1.. 2025. 5. 21. [Day 4] 찬솔이 자기주도 이유식 일기 | 3일만의 메뉴교체, 그리고 에어프라이어의 배신😭 안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 오늘은 찬솔이의 자기주도 이유식 4일 차 기록을 남겨보려고 해요. 3일간 같은 식단을 먹다가 드디어! 새로운 메뉴들을 접한 날이었답니다 :) 우리 딴똘이가 이제는 엄마가 먹여주는 것보다, 스스로 먹는 게 더 좋은가봐요ㅠㅠ (이유는 아래 글에서 설명드릴게요!😀) 이제 조금씩 ‘혼자 먹기’에 흥미를 보이며 즐거워하는 찬솔이를 보며, 엄마도 걱정되는 마음을 내려놓고 찬찬히 기다리는 법을 배우고 있답니다. 그런데요… 오늘도 예상 못 한 작은 사고가 있었어요. 엄마의 부족한 에어프라이어 실력 때문에, 야심 차게 준비한 저녁 메뉴가 결국 무산되는 바람에…😢 아쉬운 마음 가득 안고 하루를 마무리했답니다.🥄 찬솔이의 오늘 한입✔ 아침: 오트밀포리지 + 사과퓌레✔ 점심: 게살브로콜.. 2025. 5. 20. [의정부 홈플러스 문화센터] '풀잎아이 오감놀이' 습자지를 활용한 색감놀이🌈 안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 오늘은 찬솔이와 함께 의정부 홈플러스 문화센터에 다녀왔어요💛 매주 한 번씩 가고 있는 이곳! 갈 때마다 찬솔이의 표정이 달라져서 엄마에겐 정말 특별한 시간이 되어가고 있어요. 이번 수업은 습자지를 활용한 색감놀이! 처음에는 살짝 낯설어했지만, 어느새 색종이 숲을 기어다니며 헤엄치는 찬솔이🐬 자기 세상인 양 온몸으로 만지고 탐색하고… 엄마는 그 모습을 바라보며 오늘도 마음이 몽글몽글😂👶 찬솔이의 오늘 반응은요? 손에 쥐고, 얼굴에 붙이고, 입에 넣고, 기어다니며 밟고~ 오감을 총동원해서 습자지를 온몸으로 느끼는 찬솔이! 특히 파란 습자지를 제일 좋아했는지 한참을 붙잡고 탐색했어요💙 순간순간 반짝이는 눈빛, 밝게 웃는 표정... 정말 행복해 보였어요. 집에서는 해줄.. 2025. 5. 19. [Day 3] 9개월 아기 자기주도 이유식 간단 레시피 | 단호박오트밀포리지+닭고기고구마감자죽+소고기애호박밥볼🥣 안녕하세요. 솔블리맘이에요! :D 오늘은 찬솔이의 이유식 Day 3 식단에서 많은 분들이 궁금해하실 3가지 메뉴 레시피를 소개할게요😊 “재료는 비슷해도, 조리 방법은 새롭게!” 오늘도 큐브 하나로 뚝딱 만들어낸 우리 집 간단 이유식이에요~ 👩🏻 "오늘 글 까지는 3일 내내 같은 메뉴인데도 매일 간단 레시피를 작성했었는데, 내일부터는 3일에 한 번 간단 레시피 글을 업로드하도록 하겠습니다! 같은 메뉴인데 매일 올리면 보시는 분들도 의아하실 수 있을 것 같아요~😅"🥣 간단 레시피 알려드립니다! 1️⃣ 단호박 오트밀포리지 재료오트밀 15g분유 80ml단호박 큐브 30g, 2개 간단 레시피오트밀에 분유와 단호박 큐브 2개를 넣고 오늘도 전자레인지에 30초를 먼저 돌려줬어요! 그리고 넘쳤는지 확인 후 다.. 2025. 5. 19. [Day 3] 9개월 아기 자기주도 이유식 일기 | 아직은 손으로 먹는 게 더 편한 찬솔이 그리고 솔블리맘의 대실수!😥 안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 오늘은 찬솔이의 자기주도 이유식 3일차 기록을 남겨보려 해요~ 이제 어느 정도 스스로 먹는 것에 익숙해지기 시작했는지, 오늘은 훨씬 더 차분하고 안정적인 리듬으로 식사를 했답니다 :) 하루하루 변해가는 찬솔이의 식사 태도와 표정을 관찰하는 게 이제는 제 하루 중 가장 뿌듯한 순간이 되어가고 있어요💛 그렇지만, 요리 똥손 엄마는 실수가 하나 둘 생기기 시작했는데요...😭🥄 찬솔이의 오늘 한입✔ 아침: 단호박 오트밀포리지✔ 점심: 닭고기고구마감자죽✔ 저녁: 분유 240ml👶🏻 찬솔이의 오늘 반응은요? 아침에는 단호박 오포(오트밀 포리지의 애칭… 이젠 기본이죠?😉) 오늘은 큐브로 준비해둔 단호박을 함께 넣어봤는데, 색도 너무 예쁘고 부드러운 맛 덕분인지 찬솔이가 첫 .. 2025. 5. 19. [Day 2] 9개월 아기 자기주도 이유식 간단 레시피 | 고구마감자오트밀포리지+닭고기고구마감자죽+소고기애호박밥볼🍽 안녕하세요. 솔블리맘이에요! :) 오늘은 찬솔이 자기주도 이유식 Day 2에 제공한 식단 레시피를 소개할게요😊 “재료는 같아도 방법은 다양하게! 엄마표 이유식은 언제나 새로운 발견!” 찬솔이 반응이 하루 만에 어떻게 달라졌는지 궁금하다면 아래 후기 글도 꼭 참고해 보세요~ 💜🥣 간단 레시피 알려드립니다! 1️⃣ 고구마 감자 오트밀포리지 재료오트밀 15g분유 80ml고구마 큐브 30g감자 큐브 30g 간단 레시피오트밀에 분유와 고구마, 감자 큐브를 넣고 전자레인지에 30초를 먼저 돌렸어요! (오트밀 특성상 열이 가해지면 넘칠 수 있어서 30초 돌리고, 다시 30초 돌렸어요😊) 상태 보면서 전자레인지에 돌려주기만 하면 끝입니다 :) 정말 간단하죠? 💬 미리 만들어 둔 큐브들을 다양하게 활용할 수 .. 2025. 5. 19. [Day 2] 9개월 아기 자기주도 이유식 후기 | 같은 메뉴, 다른 반응?!😮 안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! 오늘은 찬솔이의 자기주도 이유식 2일차 기록이에요~ 어제와 같은 메뉴를 제공했지만, 채소나 과일을 살짝 변경해봤답니다. 찬솔이는 며칠 전까지만 해도 중기 큐브 이유식을 진행 중이었어요. 큐브 이유식을 할 땐, 3일 같은 메뉴를 제공하면서 새로운 재료 한 가지씩 추가해 알레르기 반응을 확인했었죠! 그런데 후기 이유식으로 넘어오면서 자기주도 이유식(BLW) + 죽 이유식을 함께 시도하게 되니, 매일 다른 메뉴를 준비하는 건 너무 벅차더라고요ㅠ 그래서! 이유식 방식은 바뀌어도, '3일 같은 식단 구성' 원칙은 유지하기로 했어요😊 하루 차이일 뿐인데, 찬솔이의 반응이 이렇게 다를 수 있다니... 👩🏻 "아기들은 정말 빠르게 성장하는구나~" 라는 걸 새삼 느낀 하루였어요💜.. 2025. 5. 18. [자기주도 이유식이란?] BLW 뜻부터 장단점까지 쉽게 알려드려요! 안녕하세요 :) 솔블리맘이에요! :) 요즘 이유식 시작 시기가 다가오면 ‘자기주도 이유식’, 영어로는 BLW라는 단어 많이 들어보셨죠? 저도 처음엔 👩🏻 "이게 뭐지? 그냥 손으로 먹이는 이유식인가?" 싶었는데, 찬솔이의 후기 이유식 시기가 다가오면서 이유식 공부를 추가적으로 더 하다가 보니까 그 안에 담긴 철학과 의미가 정말 멋지더라구요😊 오늘은 자기주도 이유식이 뭔지, 그리고 어떤 장점과 주의할 점이 있는지 쉽고 간단하게 정리해 볼게요!✔ 자기주도 이유식이란?자기주도 이유식(BLW: Baby Led Weaning)은 아기가 스스로 손으로 음식을 먹는 방식의 이유식이에요. 부모가 숟가락으로 먹여주는 방식과 달리, 아기가 직접 음식을 만지고, 집고, 입에 넣으면서 자기 템포로 식사를 해나가는 것이 .. 2025. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
